为防范和应对新型冠状病毒肺炎疫情可能带来的各种心理问题，帮助我院学生筑起心理防疫的护堤，学院心理工作站积极组织各班级召开以“共筑‘心’防 ，携手抗疫”为主题
的心理健康班会。各班级利用易班、微信、腾讯会议等平台，围绕疫情期间如何有效缓解情绪、保持良好心态、坚持规律学习等话题进行线上交流、经验分享。
一起来看看部分班级的心理健康主题班会情况叭
16物理学师范班 通过组织线上观看疫情心理微课《毕业生如何面对疫情带来的冲击》，引导同学学会从心理能量、心理弹性、心理行为三个方面正向面对疫情带来的冲击。
17光卓2班通过班会分享了提高心理免疫力的小妙招，如疫情期间要注意规律作息，不熬夜，合理饮食；适当进行室内休闲娱乐活动，如看书、听音乐、做手工、画画、制作美食等，保持积极心态；调整好自己和家庭成员的情绪，不要让不良情绪互相影响。
18光源1班通过介绍了疫情期间大学生易出现的心理问题，并提出了缓解不良情绪的方法，引导班级同学树立健康的心态，随后班级同学纷纷发表看法，进行分享交流。
18光源2班介绍常见的心理异常行为表现，引导同学们通过合理的方式进行疏导，并鼓励有需要的同学可以积极寻求专业的心理咨询服务。
19物理学师范1班主要介绍了疫情期间可能会有的异常心理行为及其应对方法，并围绕疫情期间如何舒缓压力及提高自己的学习效率展开讨论，同学们积极回应，依次表达自己的看法。很多同学都提及到了自律的重要性，表示我们要跳出舒适圈，积极学习，自律学习，即使在家里也不能荒废学业。也有同学分享了自己舒缓压力的方法：有时候自己听听音乐，让自己放空一下；难以排解的压力要学会跟朋友倾述等。大家纷纷表示，会努力调整自己，认真学习，以饱满的精神风貌迎接开学返校。
通过召开心理健康主题班会，有效疏解学生因疫情影响造成的心理压力，有助于培养学生健康和乐观的心态。相信只要我们齐心协力，定能早日战胜疫情！
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