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很多人说，上了大学更容易被孤独感包围。 

大学生的孤独大概就是，

一个人上课，

一个人吃饭，

一个人自习，

一个人逛街，

一个人吃火锅。

求学的日子里，

少了爸爸妈妈的热腾饭，

少了高中班级的归属感。

  其实，那些身处关系中的人也会感到孤独。

  身在鼎沸人群中却不被正眼看待的孤独，

  同行数十人却没有共同话题的孤独，

  一群人成功自己失败的孤独，

  一个人成功其他人失败的孤独。

  林林总总，密密麻麻的孤独

  攀上我们伸展的枝干、向阳的脸庞。

  有些孤独感被我们挣脱，落入大地生根发芽。

  有些孤独感被风带走，千里传播，寻求共鸣。

一个人的奔赴同样闪亮

与其害怕孤独，

不如把孤独当成一种修行，

让生命自由行走。

No.1

冥想

在「冥想」中，

释放被抛弃感、孤独、恐惧，

与真实的自我建立连接，

与生命本源连接，

疗愈孤独感，

找到内在的和平、放松喜悦，

与自己、与爱合一。

No.2

写日记

暖黄的灯光下，

笔尖触碰纸张，

摩擦时发出沙沙的声音。

把这一刻的想法写下来，

你会发现你的另一个我

在和你说悄悄话，

就再也不孤独啦！

No.3

阅读

身体和灵魂总要有一个在路上，

看一百本书，就能窥探一百种人生。

书籍的世界如此包容，

容得下阴晴圆缺，

容得下清风明月，

容得下悲欢离合，

也容得你的孤独。

No.4

跑步

一个人戴着耳机在操场跑步，

身边人来人往。

有人超过你，

也有人被你超过。

但你不必着急，

只要坚持、坚持，

一圈一圈地跑下来 终点总会到达的。

当然，并不是多么提倡孤独。

而是想对你说：

“当你被孤独所牵绊，

不用迷茫，不用怀疑,

也不必刻意跻身人海，

只需享受独处，

珍惜这场一个人的修行。”