法学与知识产权学院举办情绪管理讲座

发表时间：2021-04-04

为了帮助同学们更好地调节自身情绪，提高人与人之间的协调沟通能力，养成终生践行的良好习惯，3月30日下午，法学与知识产权学院党委书记罗月红在致用楼模拟法庭为20级思想政治教育专业的同学们开展“成年的世界必须情绪稳定”的情绪管理讲座。

在讲堂上，罗月红向同学们具体讲述了新时代大学生可能会出现的情绪问题，如情感、人际交往和学业上的压力，同时举例说明了控制不好情绪会产生的后果和情绪调节的重要性。罗月红表示情绪的良好管理调节有利于提升自我学习的积极性、获得良好的友谊、收获美好的爱情和幸福的人生，从中也体现一个人的成熟和大学生的素养。

如何做好情绪管理？罗月红提出平日要做好了解总结自己的情绪波动情况，并介绍了转移注意力法、适度宣泄法、自我安慰法和不要做情绪的奴隶。

罗月红还和同学们分享了《愿你慢慢长大》《假如生活欺骗了你》2篇经典美文，倡导终生践行“要常去两个馆、吃两样东西”。“两个馆”分别是图书馆和体育馆；“两样东西”一个是吃亏，另一个则是吃苦。她希望同学们能够多读书、多运动，让自己身心得到滋养的同时，也一定能更好地调节情绪。

（法学与知识产权学院）